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補水噴霧真能補水嗎?室內需要防曬嗎?

【字體: 】【2019/6/26】 【作者/來源 新華網】 【關 閉

信息來源:新華網http://www.xinhuanet.com/fashion/2019-06/26/c_1124669629.htm

  炎炎夏日,驕陽似火,如何保持皮膚狀態穩定?蔡綏勍總結了護膚三部曲:清潔、保濕、防曬。專家的保養秘訣說容易也容易,只有三點,但說難也難,因為每一部分都有講究,每一條都值得愛美女性記在小本子上。

  合理清潔到位 一天使用一次洗面奶

  “即便是亞洲人,每個人呈現的皮膚顏色也不同,小麥色、白皙,但不管什么顏色的肌膚,判斷皮膚好不好,只有一個原則——健康。比如沒有皮疹、色澤勻稱、紋理細膩,質地有彈性。”蔡綏勍說。

  “健康的皮膚,主要是天生的,取決于先天基因。其次要跟上后天的保養。在這一環節中,皮膚清潔起到了關鍵作用。”蔡綏勍笑著說,雖然很多人都說,沒有丑女人,只有懶女人。但皮膚這事,有時候可以稍微偷懶一些。

  在蔡綏勍日常的皮膚護理步驟中,一般一天使用一次洗面奶。“現在不少人使用去角質水、磨砂洗面奶,這些都沒有大的必要,使用正規渠道購買的洗面奶即可。”本身是敏感性皮膚的蔡綏勍,更為推崇溫和清潔皮膚。

  “清潔的同時,盡量不破壞皮膚的屏障功能。洗臉越勤,油脂分泌反而可能越旺。過度清潔會破壞皮脂膜,使經皮失水率增加,刺激皮脂腺分泌皮脂,所以有時候會出現外油內干的情況。”

  蔡綏勍喜歡用溫水洗臉,并不贊成冷水洗臉。過冷的水會使毛孔收縮,不利于徹底去掉污垢,過熱的水會過度去脂,破壞皮脂膜。冷水只有在皮膚過敏時用來洗面,起到鎮靜作用。

  “用溫水洗臉的好處在于可適當融化皮膚表面油脂,洗去油脂吸附的灰塵,如果我一天都沒有外出,可以光用溫水洗臉,不需要使用洗面奶。至于卸妝水,建議只在使用防曬系數高的防曬霜或者上妝后使用。所以我家卸妝水使用頻次不高,也沒有洗臉神器,一雙手最懂臉需要什么力度。”

  噴霧給皮膚補水 一定不能少了關鍵一步

  從事皮膚研究近三十年,蔡綏勍深感這些年,女人對于皮膚保養的渴求。“二十年前,來我這里就診的炎癥性皮膚病、皮膚腫瘤較多,而這些年,損容性皮膚病占到了一天門診量的一半,其中比較常見的是一些顏面皮炎,如激素依賴性皮炎。”

  蔡綏勍分析,導致激素依賴性皮炎的主要原因還是一些不當的護膚品,比如一些不明渠道購買的面膜。作為國家化妝品不良反應診斷和監測基地,浙大二院皮膚科對于引起不良效果的護膚品都要進行統計和分析。

  “不少患者認為保濕,增加肌膚活力,面膜是一個不錯的選擇,但有的患者用了網上購買的面膜,停止使用后臉部出現一臉丘疹,紅腫甚至眼睛都睜不開的情況,一查護膚品含有類激素成分。使用的時候,護膚品中的類激素把皮膚炎癥壓下去,效果立竿見影,但一旦停掉護膚品,皮膚產生反跳機制,皮膚問題就會大爆發。”

  “無論什么年齡段,任何膚質都需要保濕,但保濕要得當。”蔡綏勍以女孩子夏季喜歡噴的保濕噴霧舉例,大家用噴霧的目的,主要還是想給在空調房間干燥的肌膚補水,但如果光用噴霧,臉上噴霧的水在蒸發時會帶走皮膚的水分,所以頻繁使用保濕噴霧,反會使皮膚流失過多的水分。

  另外,最關鍵的是,雖然使用的是保濕噴霧,但它的保濕功能是有限的,要長效保濕,噴霧用后,還是需要使用乳液、面霜等產品,鎖住肌膚水分,不單單只用保濕噴霧。”

  使用帶防曬指數日霜 防曬是最好的防老利器

  合理清潔、充分保濕,這兩步都完成后,蔡綏勍重點談到了夏季防曬的重要性。“皮膚的外源性衰老,又稱光老化,紫外線不光是把皮膚曬傷,更重要的是它會破壞膠原蛋白,導致慢性皮膚光老化,讓人產生皺紋、斑點。同時,無論什么季節、天氣,紫外線都是存在的,只是強弱不同而已,紫外線中的UVA波段,也可以穿透玻璃。所以,要想比同齡人年輕,特別要注意防曬,室內也不要太松懈。”

  “雖然我平時開車,上班又基本在室內,我會使用帶防曬指數的乳液,這種乳液質地不厚重,可以讓皮膚負擔輕一點,如果要去室外,那么會用防曬指數更高的防曬霜。”

  “夏天最好不要在11時至15時之間出門,這時候,紫外線強烈,即便外出,我也會撐傘。防紫外線傘上應標有防曬指數,吊牌上會標注UPF值。當UPF達到30時,紫外線可過濾95%,應對日常防曬已經足夠了。”

  如果在海邊被曬傷,在急性修復期,蔡綏勍建議要立刻對皮膚進行冷敷,用冷毛巾降低皮膚表面溫度,另外,擦潤膚露保持皮膚濕潤,一般一周左右會好轉。

  此外,蔡綏勍認為,人要顯得年輕,皮膚狀態穩定,運動不可或缺。她會盡量爭取一周去兩次健身房,做有氧運動和瑜伽,運動給她帶來的好處是精神狀態不錯,皮膚也格外干凈。記者 柯靜 通訊員 方序 王意菁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

編輯:胡菊

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電子報2012-4-25
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